五胡乱华(公元316年一公元439年丿是指西晋末年进入中原的匈奴，鲜卑，羯，氐、羌等五个少数民族趁西部內部发生八王之乱，国家衰落之机，各少数民族首领纷纷建立政权。此后百余年间在北方建立十多个少数民族政权。汉人纷纷南渡，中原经济重心南移，历史上把这一动乱时期称作五胡乱华。
公元316年，匈奴贵族刘渊起兵攻占长安，建立前赵政权，拉开五胡建立政权的序幕。此后一百多年里，北方地区出现数十个割据政权。中原人民为躲遊战乱，大量迁往江南地区，造成中国经济重心南移，史学家称作永嘉之乱或中原沉陆。
留在中原的汉族人民为了生存，建立坞堡，组织乞活军抵御异族的屠杀。羯人建立的后赵政权残暴无比，以人肉为军粮，激化了民族矛盾。冉魏大王冉闵发布了杀胡令，数十万羯人被杀，几乎绝种。鲜卑人抓住八千少女做军粮，称做"两脚羊"。逃到南方的士大夫立志北伐收复中原故土。
祖逖北伐和桓温北伐皆无功而返。刘裕北伐灭南燕擒穆容超，灭后秦收长安和洛阳，气吞万里如虎，但是没有能够统一北方地区。中国历史进λ南北朝时期。
公元581年，北周外戚杨坚取得政权，建立隋朝，恢复汉家姓氏，文化制度。公元589年，隋灭陈，结束了南北对峙的局面，分裂了近三百年的国家重新统一。
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