道家修炼是练气功吗？修炼和气功有哪些不同？

在谈修炼和气功的差异之前，先说一下什么是“气”。

人体“气”主要分先天的“炁”和后天的“气”。人受父精母血得先天一炁而成胎，而后藏于“肾”（并非解剖学的肾），先天炁自出生后便不会增加，只会减少，随着以后人体活动消耗的增加，先天气也会不断减少，当先天气耗完时，人体也衰老到极致，然后离世。

后天气就是平时中医所说的脏腑之气，经脉之气。后天气主要是脾胃运化五谷产生的，可以不断补充。一顿饭没吃，饿得心慌，气提不起来，这就是后天气不足了。有的人脾胃虚弱，整天有气无力的，这就是后天气虚的表现。

然后再说说气功。从中医学角度定义气功：气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能。比如太极、八段锦、五禽戏、八部金刚等导引术，主要是靠缓慢的动作做成习惯，做得深入了就不自主带动了体内“气”的运行，达到经脉气通畅、后天气充足的目的。当然气功还有静坐的，靠掌握气感以后，用意念按照一定的经脉走向带动体内气的运行，使体内气运畅通。比较有代表性的有李少波教授“真气运行法”等。

总之，气功的特点是用意念引导体内气的走向，达到冲击病灶，真气通常的效果。从而减少疾病，健康体魄。

那么道家修炼练什么？炼的是“炁”，先天炁！前面我们说过，人之所以衰老，是因为先天炁的不断减少而没有方法补充，道家修炼就是想法补充先天炁。

获得先天一炁的方法有很多，不同道派的方法也不同，比如开玄关从虚空中得，采药从后天之精转化等。但即便如此，由于境界，功法等原因，获得的先天炁也很少，难敌消耗。历史上几位活了百余岁的前辈，应该算得真法修为不错的了。若真达到一定境界，获得的先天炁能够抵消甚至超越消耗，那么原则上就可以住颜延年、甚至色返童颜！当然这也基本到了传说中的人仙或者地仙境界了。

当然，道家修炼和气功的不同还在于对精神的锻炼，即所谓的精气神三者的统一锻炼，即性命双修，或者形神双修。气功只停留在初级形和一定心性的锻炼上，只能算做道家修炼尚未入门的功夫。尽管如此，气功对人体的健康也是有很大帮助的。

标签： 道家功法

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