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你做过哪几种营养粥？经常吃的是什么粥？

哈喽。大家好，其实已经瘦了15斤的新晋小厨娘，因为减肥，我也经常会做各种各样的杂粮粥食吃，（杂粮粥膳食纤维多，是慢糖食物，有很强的饱腹感）富含营养的杂粮粥更适合减肥人食用，因为减肥期的我本来就营养跟不...

纵横百科 2021-10-17 82 #养生粥

主料黄豆20g红豆20g绿豆20g黄豆20g紫米20g 辅料大米20g银耳适量红枣4个冰糖适量步骤1.准备好黑豆、黄豆、红豆、绿豆和紫米。2.将各类豆子洗干净后浸泡2小时以上。3.泡发银耳并去除黄根，...

纵横百科 2021-10-17 67 #养生粥

用香菇做的食物，有一种特殊的美味，这道粥中的香菇还融入了香叶、八角和桂皮的香味，使得味道更加浓郁，配以黄花菜、生菜和火腿作为辅料，更加味道浓郁，很适合冬天食用，不妨试一下香菇可预防血管硬化，降低人的...

纵横百科 2021-10-17 72 #养生粥

秋冬干燥的季节，孩子适合吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、驱寒暖身，又能起到滋补水润的功效。不妨给孩子煮一碗美味营养的粥！粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子秋冬滋补...

纵横百科 2021-10-17 68 #养生粥

有哪几种比较好吃的粥？平时挺爱喝粥的，都是自己熬制，现在就介绍几种经常制作又好吃的粥。皮蛋瘦肉粥制作步骤: 1:把三两左右猪瘦肉洗净切丁，和淘好的米一起下锅，凉水煮开后，撇去浮沫，然后放进焖锅里...

纵横百科 2021-10-17 82 #养生粥

五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材，使煮出来的粥口味香甜同时富有营养。其富含多种微量元素是冬季养生暖身第...

纵横百科 2021-10-17 74 #养生粥

1、皮蛋瘦肉粥材料与做法：皮蛋2只，切成粒;瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、盐捞匀至起胶，再放入少许水，捞匀，然后放入少许生粉，捞匀后再放入少许水，如是者令肉片完全吸收了水分，体积膨胀了1/3—1...

纵横百科 2021-10-17 97 #养生粥

不知道你家宝宝现在多大了，给你总结一下我之前做过的营养粥!!! 先看下成品~~~具体的食谱放在后面啦~大家感兴趣的可以存下来哟!!!...

纵横百科 2021-10-17 80 #养生粥

您好！我是zhu ce营养师范英英，非常高兴回答您的问题！煮稀饭加些什么会好吃又营养呢？根据不同人的饮食习惯，对稀饭的理解可能不太一样。稀饭跟粥还是不太一样的。我们河南老家的饮食习惯，稀饭加水更多...

纵横百科 2021-10-17 69 #养生粥

晨起喝粥，其实是一件很不错的事情。晨起餐食有稀有干，干稀结合，可以让您肠胃更加舒服，也可以促进您的消化吸收（前提下是您的稀粥不是水泡饭，而且还要充分咀嚼）。当然，粥食虽然不错，您在饮用时也要关注细节，...

纵横百科 2021-10-17 86 #养生粥