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怎么诵经才能法喜充满，不疲倦，有益身心健康呢？

诵经的确有一定窍诀。跟说话、唱歌都有很大区别。藏地寺院诵经，声音很低沉，这是出自一种特殊发声方法。拉萨三大寺的诵经方式称作“佐盖”。 “佐盖”，在发声时喉头下压、松弛声带，以加强胸腔共鸣使声音形...

纵横百科 2021-10-19 104 #道家养生

无生有，有化无。生的环境原因，死的环境条件。积极的态度查找长寿生命奥密。揭开生命功程学的盖子，汇总出的良方法门。接受不接受是各人的造化，仁者见仁，智者见智，好之为之吧。我多次说过，老子，尹喜二人的去...

纵横百科 2021-10-19 83 #道家养生

目前辟谷的流派有很多，更有很多打着辟谷的旗号招摇撞骗，也导致了这个行业鱼龙混杂，影响非常恶劣。那么辟谷究竟是什么？在12年前我去南海观音许愿，我说我要辟谷传道三十年，原因很简单。我从一个有名有利百...

纵横百科 2021-10-19 73 #道家养生

调型：让骨骼、肌肉之间的关系回到婴儿状态；调息：让呼吸节奏和方式回到婴儿状态；调神：让思想不再受到后天人为意识的绑架，回到天性的本原状态，也就是婴儿状态。三个步骤是循序渐进的关系，是一个由形式到本质的...

纵横百科 2021-10-19 78 #道家养生

八段锦的养生作用主要有三方面一针对性强。这八个动作柔缓，每一节针对身体特定脏腑功能，每一节重复次数因人而异，可多可少，适合各年龄段。比如第一节双手托天理三焦，第三节五劳七伤往后瞧，对于颈椎腰...

纵横百科 2021-10-19 90 #道家养生

说到辟谷，相信大家多数人都会认为，辟谷就是绝食，其实辟谷是一种养生方法，而绝食是属于一种心理障碍，或者是疾病引起的无法正常进食。“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先...

纵横百科 2021-10-19 71 #道家养生

第一，多吃茄子，能防止皮肤氧化；第二，多吃西红柿，能给皮肤补水，保持皮肤的水润；第三，多吃水果和蔬菜，补充维生素；最后，多饮用水，成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。如果可以的话建议饮用...

纵横百科 2021-10-19 80 #道家养生

现代有多少人能做到辟谷养生？在物质丰富、通信科技发达的年代，很多人是经不起诱惑的。哪有像以前的道家人，窝居在山洞里，不吃粮食，只喝水或吃点素等。天天打坐，练精气神，不近女色、不吃荤菜、吸天地精华、共日...

纵横百科 2021-10-19 82 #道家养生

谢友邀请！辟谷是一种不吃不饿的一种养生方法，也是道家传统修行与养生长寿之法。我们现代的人生活条件都比较好了，想吃啥就有啥，同时也伴随着许多困扰如：肥胖，各种慢性疾病。我们的身体如果在一周内能辟谷一...

纵横百科 2021-10-19 103 #道家养生

其实，当下，类似的养生保健美容店的开办者都是骗子。这些人精明，但缺德，瞄准市场需求，现在注重养生的中老年也有年轻女生爱美容的人多，抓住这些心理需求，针对性地夸大功效，忽悠加蒙骗，使得这些可以说是科盲人...

纵横百科 2021-10-19 74 #道家养生